Trên thực tế, một số loại rau và trái cây tuy có vẻ có lợi nhưng lại ẩn chứa những nguy cơ sức khỏe chưa được biết đến, đặc biệt là...

Mỗi dịp Tết đến xuân về, trên bàn trà của mọi gia đình Việt không thể thiếu những món ăn vặt truyền thống. Bên cạnh bánh chưng, mứt Tết, thì hạt...

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Trong đó, trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể chống...

2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Nhờ hàm lượng kali cao, bí ngô giúp duy trì huyết áp ổn định và tăng cường sức khỏe tim mạch. Một cốc bí...

Loại hạt này chính là đậu đen. Đậu đen là loại hạt bình dân, phổ biến và dễ tìm thấy tại các khu chợ Việt. Dù có giá thành rẻ và...

Quả phật thủ từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong mâm ngũ quả trên bàn thờ ngày Tết của người Việt.Quả phật thủ từ lâu đã trở...

Ngày Tết bận rộn kèm theo chế độ ăn uống của mọi người thường xáo trộn như ăn nhiều đạm (thịt, cá,...), đồ nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, uống nhiều...

Hành lá đem lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc không phải ai cũng biết, Ảnh: Istock Hỗ trợ hệ tiêu hóa Hành lá giúp kích thích sản xuất dịch...

Trong ngày Tết, chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý khoa học như: cố gắng đảm bảo ăn đầy đủ các bữa trong ngày, mỗi bữa...

Sau Tết, hầu hết chúng ta đều gặp tình trạng tăng cân nhanh chóng, đặc biệt là mỡ tích tụ ở vòng eo. Việc dư thừa cân nặng không chỉ ảnh...